форум дайвинг
Re: Берегите суставы...
Как-то мой знакомый утопил в мелководном карьере недалеко от берега двухбалонный аппарат.Место,как обычно, в попыхах точно не запомнил...
Все бы ничего, да вот дно этого водоема на глубине 4 метра заросло сплошным ковром растительности толщиной в метр и более.Упавшие на дно даже крупные предметы оказывались начисто скрытыми под плотным слоем зелени.
Ничего другого не оставалось, как только, вооружившись лыжными палками, методично прощупывать дно, ожидая заветного металлического стука...
Было начало сентября, вода довольно теплая и в наших двойных мокрых пятерках нам было даже жарковато...
На всю эту затею у нас ушло несколько безуспешных дней.
На утро третьего дня я почувствовал в локте правой руки неожиданную нешуточную боль, причем боль эта отдавала во всю руку.Посмеявшись по поводу кессонки на 4-х метрах, мы продолжили свои поиски...Когда кончался один баллон, мы меняли его на другой и продолжали ползать вдоль дна , непрестанно тыча палками.
Однако на следующее утро локоть разболелся так, что было уже не до шуток...От нырялки в этот день мне уже пришлось отказаться...
Учитывая нашу русскую ментальность, не трудно догадаться, что ни по каким врачам я тогда не ходил...
В этой связи вспоминаются туристы-европейцы, с перекошенными лицими мечущиеся по пляжу в Шарме в поисках медпункта при малейшей ссадине об кораллы...
Рука болела очень серьезно, что давало о себе знать более полугода.
Немного поразмыслив, я тогда , похоже, нашел ответ на случившееся.
Видимо в тот раз я здорово ЗАСТУДИЛ ЛОКОТЬ.
При каждом сгибании и разгибании сустава под водой неопрен мокрого костюма то до предела натягивается,выталкивая из себя согретую телом воду, то ,наоборот, ослабевает, впитывая в себя новую порцию холодной воды...Так что теплозащита на суставе получалась тогда нулевая, хотя всему остальному телу было жарко...Несколько часов в день таких телодвижений, когда нужно было опускать лыжную палку до самого дна, а затем опять поднимать ее на метр и привели тогда, видимо, к печальным последствиям.
Похоже, что аналогичный эффект получается у нас и в районе колен, т.к. как ни старайся, нога при каждом гребке также более или менее сгибается и разгибается в колене...Это еще счастье, что гребут опытные дайверы ногами как правило не "кролем", а "ромбиком", при котором нога остается практически постоянно выпрямленной...Иначе 300 часов в Красноморской воде при 21 градусе в течении этой зимы дали бы о себе знать...
Даже сидя на коленках на кафельном дне бассейна и занимаясь с учениками, я порой чувствую через натянутый и спрессованный неопрен холод каменной кладки...
Re: Берегите суставы...
Рецепты для предупреждения подобного:
1. Не нырять (малоосуществимо).
2. Ватерстопы.
3. Сухарь.
4. Не топить спарки (Мухин, не обижайся, с кем не бывает )
Re: Берегите суставы...
IGOR KOT писал(а):
Гость пишет:
Даже сидя на коленках на кафельном дне бассейна и занимаясь с учениками, я порой чувствую через натянутый и спрессованный неопрен холод каменной кладки...
Надо было написать " я порой чувствую ЗЛОВЕЩИЙ холод каменной кладки..."
Re: Берегите суставы...
Возможно это не связано с нырянием. При сильной нагрузке на локтевой сустав в течении длительного времени (именно сгибание разгибание) возможно возникновение такой болезни как бурсит.
Бурсит
(от позднелат. bursa - сумка), воспаление слизистых сумок преимущественно в области суставов. У человека причины Б. - травмы, частые повторные механические раздражения, инфекции и диатез. При остром Б. на месте слизистой сумки отмечаются припухлость, отёчность, боли; в сумке - серозный или гнойный выпот, изредка (при травматическом Б.) кровь. Хронические Б. часто связаны с профессией (Б. коленного сустава у полотёров, локтевого - у шахтёров и т.д.); проявляются утолщением стенки сумки, большим скоплением в ней жидкости и т.д. Лечение: покой сустава, тепловые процедуры, УВЧ, в ряде случаев - хирургическое лечение. При работе, связанной с постоянной травматизацией сустава, необходимо носить оберегающую повязку.
Re: Берегите суставы...
Negoro писал(а):
Гость пишет:
Возможно это не связано с нырянием. При сильной нагрузке на локтевой сустав в течении длительного времени (именно сгибание разгибание) возможно возникновение такой болезни как бурсит.
.
Еще возможен артроз и артрит - это тоже никак с ДКБ не связано
Re: Берегите суставы...
Боли в предплечье и локте могут быть связаны с защемлением дисков грудными позвонками. При немении мезинца и безимянного пальца - 100%. Все мы тоскаем тяжести и результаты на лице. Ну а вообще-то надо нормальный мокрый (или полумокрый) костюм купить. Ничего затекать не будет.
Re: Берегите суставы...
2Hondie: а какая профилактика ?
у меня немел мизинец, я думал от мышки и разминанием руки вроде прошло.
Тема: Берегите суставы...
Друзья!
Ну, просто врачебный консилиум. Все таки, настаиваю на обращениях к врачам, и к нескольким сразу, одной специализации или нескольких. При одних и тех же симптомах диагнозы могут быть самые разнообразные и главное установить истинный, тогда и лечение поможет, а не навредит, и будет ясно как избежать подобного в будущем.
Николай Рыжонков писал(а):
Гость пишет:
у меня немел мизинец, я думал от мышки и разминанием руки вроде прошло.
Первый признак шейного остеохондроза
--
Здоровья всем!