Ж    у    р    н    а    л       д    л    я       в    с    е    х,       к    т    о     л    ю    б    и    т     м    о    р    е

╘ 2000-2001
Designed by
S-Industrial Group.

╘ 2000 All rigths reserved
Опубликование любых материалов сайта только с письменного разрешения редакции.

   Состав земной атмосферы постоянен и содержит 20,93% кислорода, 78,08% азота, 0,03% углекислого газа, инертных газов и водяных паров - около 1%. Но атмосферный воздух не участвует непосредственно в газообмене организма. Венозная кровь получает кислород из альвеолярного воздуха легких. Его состав существенно отличается от атмосферного. Состав альвеолярного воздуха Наименование газов Содержание, % Парциальное давление, мм рт.ст Кислород 13,0-14,4 100-110 Углекислый газ 4,9 - 5,9 37-45 Азот 73,5-76,0 558-576 Водяные пары 6,2 47 Состав альвеолярного воздуха всегда постоянен, и даже незначительное его изменение приводит к резким сдвигам в организме, которые могут вызвать патологические состояния - например, так называемое shallow black out (потерю сознания при всплытии из-за кислородного голодания головного мозга после свободного ныряния). Нормальная и естественная реакция на изменение состава альвеолярного воздуха при нырянии - возбуждение дыхательного центра, происходящее в первую очередь из-за повышения в альвеолярном воздухе парциального давления углекислого газа при соответственном понижении парциального давления кислорода. Любопытно, что эти изменения практически одинаковы у разных людей, несмотря на индивидуальную разницу во времени задержки дыхания. Длительность пребывания ныряльщика под водой зависит от максимальной емкости его легких, величины физической нагрузки и влияния внешней среды, но главное, от индивидуальной пороговой чувствительности дыхательного центра к скорости изменения содержания углекислого газа и кислорода в альвеолярном воздухе и крови. Обусловлена эта чувствительность врожденными свойствами и выносливостью организма, его способностью экономно расходовать кислород. Повышение наружного давления при нырянии в глубину сопровождается соответственным уменьшением объема воздуха в легких. Правда, сжатие легких имеет пределы, т.к. естественная подвижность диафрагмы и грудной клетки ограничена. До последнего времени считалось, что безопасным минимальным объемом воздуха в легких на глубине может быть остаточный воздух после максимального выдоха. Предполагалось, что дальнейшее повышение окружающего давления не будет уравновешиваться противодавлением изнутри и грудная клетка должна будет взять эту дополнительную нагрузку на себя, что приведет к ее разрушению. Отсюда вытекало, что безопасно допустимая глубина ныряния (Н), исходя из максимальной емкости легких (МЕЛ) и величины остаточного воздуха (ОВ), может быть рассчитана по формуле: Н = МЕЛх10 - 10 ??? 10 Нетрудно подсчитать, что при средней МЕЛ в 5 литров и ОВ в 1 л максимально допустимая глубина составит 40 метров. Достижения Жака Майоля - 105 м, Умберто Пелиззари - 123 м, Франциско "Пипина" Феррераса- 133 м и Жанлюка Дженони - 135 м дают основание считать, что выравнивание давления в грудной полости с наружным идет не только за счет сжатия воздуха в легких, но в немалой степени обеспечивается компенсаторными реакциями, которые во многом зависят от врожденных способностей, особенностей физического развития и тренированности ныряльщика. Основными физиологическими компенсаторными реакциями, увеличивающими время пребывания на глубине, могут быть: ╥ высокая подвижность и эластичность грудной клетки; ╥ высокая подвижность диафрагмы; ╥ развитые мышцы грудной клетки и брюшного пресса; ╥ высокая эластичность легочной ткани (отсутствие обызвествлений, спаек, каверн и т.п.); ╥ отличное функциональное состояние сердечно-сосудистой и лимфатической систем, позволяющее переносить без вреда переполнение сосудов, расположенных в грудной клетке, кровью и лимфой; ╥ врожденная или приобретенная низкая чувствительность дыхательного центра к высокому рСО2 в крови; ╥ умеренное потребление кислорода тканями. Резервные возможности организма сугубо индивидуальны, поэтому трудно четко определить, насколько может быть уменьшен объем остаточного воздуха легких из-за сжатия грудной клетки и переполнения кровеносных сосудов без кровоизлияний, отека и баротравмы легких от разрежения. Дальнейшее увеличение глубины погружения может повлечь за собой не только разрыв сосудов, кровоизляние и отек легких, но и мельчайшие разрывы самой легочной ткани. Это состояние, возникающее при уменьшении давления в легких на 80-100 мм рт.ст. относительно окружающего, в том числе и при непроизвольном вдохе из-под маски, будет последним грозным предостережением ныряльщику. Поэтому современной программой соревнований по free diving, наряду с нырянием в глубину без ограничений (спуск по направляющей с грузом без ограничения веса, подъем с использованием воздушного шара), с переменным (спуск с грузом по направляющей не более 30 кг, подъем на ластах) и постоянным грузом (спуск и подъем на ластах), предусмотрены такие виды, как задержка дыхания в статике (неподвижно) и в динамике при нырянии в длину (в ластах и без них). Таблицы хронологии рекордов по перечисленным видам free diving, приведены ниже. В настоящее время обучением и тренировками ныряльщиков (чья армия постоянно растет), а также проведением соревнований и регистрацией рекордов занимаются несколько международных организаций: ╥ CMAS - Всемирная Конфедерация подводной деятельности. Под эгидой CMAS в середине нашего века начались соревнования по free diving. позднее по рекомендации Жака Майоля CMAS перестала регистрировать рекорды свободных нвряльщиков как спортивные достижения. Но в апреле 1999 года Генеральная Ассамблея СMAS в Сингапуре приняла решение о возобновлении спортивных соревнований по free diving. Годом ранее были выпущены учебные программы для апноистов и критерии их сертификации. Интересы CMAS в России представляет Конфедерация подводной деятельности РФ. ╥ IAFD - International Association of Free Divers, созданная и возглавляемая экс-чемпионом мира Франциско "Пипином" Феррерасом. Разработала чрезвычайно сложную и многоступенчатую систему подготовки и аттестации ныряльщиков. ╥ A.I.D.A. - Association Internationale pour le Development de l'Apnee - создана во Франции экс-чемпионом мира Клодом Шапюи. Разработала четкую и понятную всем систему проведения соревнований, подготовки и сертификации ныряльщиков. По Правилам A.I.D.A. в1998 году был успешно проведен 1-й чемпионат мира по free diving в Италии, а теперь готовится 2-й - в Турции в 2000 году. В июле1999 года A.I.D.A. проводит крупные международные соревнования в Эль-Гуне (Египет), в которых, наряду со сборными из 22 стран, примет участие команда России. Официальный представитель A.I.D.A. в России - Международный Центр подводного плавания и путешествий "РОСМАРИН". В настоящее время выйдут несколько специализированных изданий, посвященных свободному нырянию и подводной охоте: ╥ Apnea - красочный журнал, издаваемый во Франции на французском языке; публикует наиболее полные, на наш взгляд, материалы о выдающихся спортсменах-ныряльщиках, соревнованиях и оборудовании для free diving и подводной охоты; ╥ Freediver Apnea Magazine - новый журнал на английском языке; ╥ International Free Diving and Spearfishing News - издаваемая в Австралии цветная многостраничная газета для подводных охотников и ныряльщиков на английском языке; ╥ самая мощная в мире поисковая система Интернета ALTA VISTA по ключевому слову free diving познакомит вас с опасным, но увлекательным и увлекающим в морские глубины и глубины человеческих возможностей виртуальным миром свободного ныряния. Автор статьи- врач-баротерапевт, разработавший эффективную систему тренировок апноэ, позволяющую значительно увеличить время задержки дыхания и глубину погружений, участник соревнований по Free diving в 1998 году, приглашает всех желающих в школу "РОСМАРИН" на единственные в России курсы ныряльщиков и подводных охотников. После успешного окончания выдаются сертификаты CMAS.

   Задержка дыхания на вдохе повышает внутрилегочное давление до 50-100 мм вод.ст., что ухудшает внутрилегочное кровообращение и затрудняет приток крови к сердцу. Кроме того, при нырянии (смене среды) резко увеличивается давление внешней среды на организм, в результате чего сжимается грудная клетка и уменьшается объем легких. Таким образом, возможности ныряльщика зависят прежде всего от того, как долго он способен задерживать под водой дыхание без возникновения кислородного голодания головного мозга, от того, в состоянии ли он безболезненно перенести повышение окружающего давления, происходящее со скоростью 0,1-0,12 атм/сек. Длительность произвольной задержки дыхания у нетренированного человека невелика. У взрослых здоровых людей в состоянии покоя она составляет в среднем 54,5 секунды, а после обычного выдоха - 40 секунд. Но тренировки и гипервентиляция (максимально частое и глубокое дыхание с целью удаления углекислого газа и насыщения организма кислородом) значительно ее увеличивают┘

RUSSIAN DIVING MAGAZINE